Protocole – Micropurge au Sel de Magnésium
Micropurge au sel de magnésium
La Micropurge au sel de magnésium est un protocole de nettoyage intestinal doux visant la désacidification du terrain, le soutien des fonctions hépato-biliaires et la détente nerveuse par stimulation du péristaltisme et élimination des acides par les selles.
Objectifs
- Activer une élimination intestinale douce (sans purge violente)
- Soutenir les fonctions hépato-biliaires (décongestion du foie et de la vésicule biliaire)
- Désacidifier le terrain en facilitant l’élimination des acides par les selles et les urines
- Aider le corps à se réguler plus naturellement dans les transitions
- Apaiser les tensions digestives et nerveuses
Rôle du magnésium
Le magnésium (sous forme de sulfate ou de chlorure) joue plusieurs rôles clés :
- Stimule le péristaltisme intestinal (effet légèrement laxatif selon la dose)
- Favorise l’élimination des acides par les intestins
- Participe à la désacidification en tamponnant les excès d’acidité du métabolisme
- Soutient la digestion, la bile, et les fonctions d’évacuation
- Rééquilibre le système nerveux parasympathique (effet calmant et relaxant)
Sels de magnésium utilisables
| Nom du produit | Nom chimique | Intérêt |
|---|---|---|
| Sel de Nigari | Chlorure de magnésium | Plus reminéralisant, goût amer, action plus douce |
| Sel d’Epsom | Sulfate de magnésium | Action laxative douce, très utilisé en détox et désacidification |
| Magnésie San Pellegrino | Sulfate de magnésium + excipients | Goût neutre, action efficace et bien tolérée |
| Chlorhumagène | Chlorure de magnésium + excipients | Assimilation rapide, action équilibrée et douce |
Protocoles et posologie
Mode d’emploi général
- Diluer la dose dans 250 à 300 ml d’eau tiède (pour améliorer la tolérance)
- Boire en une fois, à jeun, au lever
- Ne rien manger pendant 30 à 60 minutes
- Observer les réactions : selles, sensation digestive, énergie
- Boire également 1 à 2 L d’eau faiblement minéralisée dans la journée
Cure légère (entretien – désacidification douce)
- Dose : ½ cuillère à café dans 250 ml d’eau tiède
- Fréquence : 1 jour sur 2 ou 3 jours/7, le matin à jeun
- Durée : Tous les matins pendant 5 à 7 jours
Micropurge active (détox, transition, constipation légère)
- Dose : 1 cuillère à café rase à bombée dans 300 ml d’eau
- Fréquence : Chaque matin à jeun
- Durée : 3 à 10 jours consécutifs
Cure désacidification intensive (phase de terrain très acide)
- Dose : 1 cuillère à soupe rase dans 300 ml d’eau
- Fréquence : Chaque matin à jeun
- Durée : 3 à 10 jours consécutifs
Effets recherchés
- Élimination de l’acidité via les intestins et reins
- Soulagement des maux de tête, fatigue matinale, langue chargée
- Allégement du foie et amélioration de la digestion
- Sensation de légèreté et clarté mentale dans les heures qui suivent
Fréquence recommandée selon l’objectif
| Objectif | Fréquence | Durée |
|---|---|---|
| Désacidification de terrain | 3 à 5 jours par semaine | 2 à 3 semaines |
| Cure Vitality ou détox | Tous les jours | 7 à 10 jours |
| Entretien hebdomadaire | 1 à 2 fois/semaine | En continu |
Astuces complémentaires
- Associer à une tisane drainante après la prise (romarin, ortie, bouleau)
- Boire une eau basique en cours de journée (eau de source faible en résidus)
- Intégrer le jus de citron frais dans la journée, hors de la prise (non avec le magnésium)
Sources
- Myriam et Jacky (www.myriametjacky.com)
- Contact : rawadventure@icloud.com
Key Takeaways
- La micropurge au sel de magnésium utilise quatre formes de magnésium (Nigari, Epsom, Magnésie San Pellegrino, Chlorhumagène) aux propriétés légèrement différentes
- Trois niveaux d’intensité : cure légère d’entretien (½ c.à.c.), micropurge active (1 c.à.c.), cure intensive (1 c.à.s.)
- La prise se fait toujours à jeun le matin, diluée dans 250-300 ml d’eau tiède, avec jeûne de 30-60 min après
- L’hydratation complémentaire (1-2 L d’eau faiblement minéralisée) est recommandée pendant les cures actives
- La fréquence varie de 1-2 fois/semaine (entretien) à quotidienne (détox 7-10 jours) selon l’objectif
- Les effets incluent désacidification, soutien hépatique, amélioration du transit et clarté mentale