Page de référence sur la santé thyroïdienne dans l'approche Raw Adventure, avec liens vers le protocole de soutien thyroïdien et les plantes adaptogènes associées.
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Soutenir ma thyroïde
Alimentation et plantes pour soutenir la thyroïde.
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Soutien Thyroïde Clé
Protocole multidimensionnel de soutien de la glande thyroïde combinant alimentation physiologique (iode, sélénium, zinc), plantes adaptogènes (fucus, ashwagandha, bacopa), détox spécifique des toxines thyrotoxiques et travail corps-posture.
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Vue d'ensemble des plantes adaptogènes et produits énergisants recommandés par Raw Adventure, avec définition, classification en 4 catégories et deux protocoles de prise (matin, midi, soir).
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L'alimentation physiologique humaine est frugivore : majoritairement des fruits crus, un peu de légumes, de l'eau de mer. Elle correspond exactement aux besoins macronutritifs du corps (90% glucides, 5-10% protéines, 5-10% lipides), préserve les enzymes et micronutriments, s'auto-régule via les arrêts sensoriels, et n'exige aucun complément alimentaire quand elle est pratiquée correctement.
⚠ Informatif frugivore fruits-crus légumes-crus