Reminéralisation
La reminéralisation consiste à maintenir les apports en minéraux (potassium, fer) pendant le drainage pour éviter la déminéralisation.
Plantes reminéralisantes
- Ortie : drainante et reminéralisante, favorise l’élimination des déchets acides, soutient la fonction rénale en cas de surcharge, riche en fer et minéraux, elle reminéralise après un drainage. Meilleure option : en jus.
- Pissenlit : draineur du foie et des reins, stimule l’élimination urinaire, riche en potassium, il évite la perte de minéraux. Meilleure option : en jus.
- Bouleau : draineur naturel des reins, stimule l’élimination des toxines par l’urine, soutient les reins fatigués en cas de rétention d’eau, protège contre l’accumulation de cristaux rénaux. Meilleure option : en infusion ou en cure de sève de bouleau fraîche au printemps.