Tulsi
Tulsi (Ocimum sanctum, Basilic sacré) est une plante adaptogène apaisante mentale et détoxifiante, favorisant la clarté mentale, la gestion du stress, l’immunité et la digestion.
Indications principales
- Clarté mentale
- Stress
- Immunité
- Digestion
Particularité : apaisant mental, détoxifiant.
Posologie et forme recommandée
- Dosage standard : 500–1000 mg/j
- Forme recommandée : Infusion ou extrait sec (jusqu’à 2–3 tasses/j)
Interactions et compatibilité
Nature thermique : refroidissante / équilibrante.
Combinaisons généralement sûres et complémentaires (OK) : Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthérocoque, Panax Ginseng, Schisandra, Maca, Reishi, Cordyceps.
Précautions
Mélanger des plantes aux effets thermiques opposés (réchauffantes vs refroidissantes) peut déséquilibrer la thermorégulation ou le système digestif.