Les mécanismes du sous-poids

Caution level: consult-professional

Cette page traite du sous-poids chez les personnes qui mangent en grandes quantités mais n’arrivent pas à prendre du poids. Elle ne traite pas de l’anorexie. (source: Les mécanismes du sous-poids.txt)

Deux profils physiologiques

Le corps gère ses déchets (mucus et acides) de deux façons opposées :

Profil stockeur (surpoids) : les toxines sont enrobées de graisse et mises en réserve.

Profil éliminateur (sous-poids) : le corps tente de sortir les toxines en permanence. Il utilise beaucoup de minéraux pour évacuer les acides → déminéralisation sévère → inflammation chronique. (source: Les mécanismes du sous-poids.txt)

Mécanisme du sous-poids

Alimentation non-physiologique depuis des générations → accumulation de mucus et d’acides
Les reins, affaiblis par des années de mauvaise alimentation, peinent à évacuer les acides
Le corps éliminateur brûle ses minéraux pour neutraliser les acides
Résultat : déminéralisation sévère + inflammation intense
L’inflammation est de la rétention d’eau — quand elle disparaît lors d’un changement d’alimentation, la personne paraît encore plus mince, ce qui génère une angoisse

Pourquoi les personnes en sous-poids maigrisent-elles encore au début du changement alimentaire ?

Deux raisons :

La désinflammation (perte d’eau) réduit le volume apparent
Le passage à une alimentation crue implique souvent une restriction calorique involontaire

Il faut maintenir un apport calorique équivalent pour évaluer réellement les effets. (source: Les mécanismes du sous-poids.txt)

Signes associés

Douleurs fréquentes, chaleur interne, colère
Fractures de fatigue (minéraux rongés par les acides)
Malabsorption digestive (inflammation du système digestif)
Difficultés à se lever le matin (système nerveux brûlé par les acides)
Attirance pour le gras (calme temporairement l’inflammation)

Protocoles recommandés

Caution level: consult-professional — impliquer un suivi pour les personnes très déminéralisées

Reminéralisation intensive : 1 litre de jus de légumes à midi + 1 litre le soir + jusqu’à 500 ml d’eau de mer/jour (300 ml en pratique courante). Faire 3 semaines, puis 1 semaine libre, puis reprendre selon ressenti. (source: Les mécanismes du sous-poids.txt)
Réduire les sources de stress : sommeil, ondes EMF, stress psychologique, suractivité physique
Purges salines (pas à l’huile de ricin) pour éliminer les acides : voir purges-salines-ricin
Jeûne court de 36h (pas long) : stimule la sécrétion d’hormones de croissance → anabolisme et prise de masse musculaire. Alterner avec alimentation très physiologique.
Alimentation : fruits juteux, fruits secs pour augmenter les calories, éviter les oléagineux en excès (acidifiants)
Sommeil : indispensable pour l’anabolisme. En hiver : 10-12h, en été : 6-8h selon le cycle du soleil

Ce qu’il ne faut PAS faire

Jeûne long (pas assez de réserves, trop de déchets libérés d’un coup)
Jeûne sec pour les très acidifiés (privilégier le jeûne hydrique pour sortir les acides avec l’eau)
Grandes quantités de gras (fatigue le foie, ralentit la digestion, pertube le système)
Complémenter avec des minéraux en bouteille ou des bouillons (non bio-assimilables)

Body fields

Duration: long terme — plusieurs mois à années Frequency: reminéralisation en continu, jeûnes 36h selon vitalité

Connections

Complémente : surpoids, role-maladie, pourquoi-jeuner
Protocols : purges-salines-ricin, nettoyage-acides-mucus
Nutrition : associations-alimentaires

Open questions

À partir de quel niveau de déminéralisation le jeûne 36h devient-il contre-indiqué ?
Comment distinguer sous-poids par malabsorption vs sous-poids par sous-alimentation calorique ?