Plan Vitalité — Nettoyage des Acides et des Mucus
Plan mensuel en 4 semaines alternant nettoyage des mucus (S1, purge huile ricin) et des acides (S2, purge saline magnésium), suivi de la Cure Moritz (S3) et d'un mois de repos (S4). Chaque semaine active comporte 1 jour de jeûne/purge avec lavement avant et après. Adaptation pour personnes très fatiguées : S1 mucus, S2 repos, S3 acides, S4 repos.
Source : Mimi & Jacky (Raw Adventure) · Mis à jour le Sat May 16 2026 02:00:00 GMT+0200 (Mitteleuropäische Sommerzeit)
Plan Vitalité — Nettoyage des Acides et des Mucus
Caution level: consult-professional
Duration: 4 semaines (1 mois)
Frequency: selon besoin ; s’insère après les nettoyages digestif, détox jus, et foie/reins dans la progression annuelle
Contraindications: La purge à l’huile de ricin est déconseillée pendant la grossesse, en cas de colite ulcéreuse active, obstruction intestinale. La purge saline est déconseillée en cas d’insuffisance rénale ou cardiaque. Consulter un professionnel.
Structure du plan
| Semaine | Contenu | Cible |
|---|---|---|
| S1 | Nettoyage des MUCUS | Purge huile de ricin |
| S2 | Nettoyage des ACIDES | Purge saline magnésium |
| S3 | Cure Moritz | Foie et vésicule |
| S4 | Repos | Intégration |
Règle commune à chaque semaine active :
- 1 jour de jeûne/purge dans la semaine
- 1 lavement AVANT la purge (vider l’intestin pour faciliter le passage)
- 1 lavement APRÈS la purge (évacuer les résidus libérés)
(source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Semaine 1 — Nettoyage des MUCUS
Purge à l’huile de ricin
Dose : 1 CàS d’huile de ricin par 10 kg de poids corporel
- Ex. : 70 kg → 7 CàS | 80 kg → 8 CàS | 90 kg → 9 CàS
Préparation avant la purge :
- Jeûne SEC de 6 à 12 heures avant (aucun liquide ni aliment)
Prise :
- Tiédir l’huile au bain-marie (ne pas chauffer fort — préserver les propriétés)
- Mélanger au jus de fruit (orange, citron) pour masquer le goût si nécessaire
- Avaler rapidement
- Prendre le matin de préférence ou le soir selon tolérance
Après la purge :
- Jeûne de 12 à 24 heures (laisser l’intestin finir son travail)
- Puis reprise très progressive (jus de fruits, puis fruits, puis alimentation normale)
Note : L’huile de ricin est un purgatif fort qui cible principalement les mucus intestinaux. Elle provoque des contractions péristaltiques intenses et peut entraîner des crampes transitoires. → purges-salines-ricin
(source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Semaine 2 — Nettoyage des ACIDES
Purge saline au magnésium
Dose : 2 à 3 CàS bombées de sel de magnésium (sulfate de magnésium / sel Epsom) dans un grand verre d’eau
Protocole :
- Prendre le matin de préférence
- Boire 1,5 L de liquide dans l’heure suivant la prise (eau, jus dilué, tisane)
- Rester proche des toilettes
Mécanisme : Le magnésium n’est pas absorbé par l’intestin — il attire l’eau dans le côlon par osmose, provoquant une évacuation hydrique rapide et nettoyant les cristaux d’acides.
→ micropurge-magnesium pour les doses de micropurge (version douce)
(source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Semaine 3 — Cure Moritz (nettoyage foie et vésicule)
Référence au protocole Dr Moritz → nettoyage-foie-moritz
La Cure Moritz s’insère ici comme aboutissement du nettoyage : après avoir évacué les mucus et les acides, le foie peut relâcher ses calculs biliaires dans des conditions optimales.
(source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Semaine 4 — Repos et intégration
Alimentation physiologique normale, hydratation optimale, pas de purge. Le corps intègre les résultats du nettoyage.
Adaptation pour personnes très fatiguées
Si l’état général est trop épuisé pour deux semaines actives consécutives :
| Semaine | Contenu |
|---|---|
| S1 | Nettoyage mucus (purge ricin) |
| S2 | REPOS |
| S3 | Nettoyage acides (purge saline) |
| S4 | REPOS |
La Cure Moritz est reportée au mois suivant.
(source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Séquence dans les plans vitalité
- plan-vitalite-nettoyage-digestif — intestin
- plan-vitalite-detox-jus — cure de jus
- plan-vitalite-foie-reins — foie et reins
- Plan Vitalité Acides & Mucus ← ici
- plan-vitalite-parasites — parasites
Key claims
- La purge ricin cible spécifiquement les mucus — son mécanisme d’action péristaltique est différent des purges salines (source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
- La purge saline évacue les acides cristallisés par mécanisme osmotique (source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
- Un lavement avant ET après chaque purge est recommandé pour maximiser l’élimination et éviter la réabsorption des toxines mobilisées (source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
- La Cure Moritz s’insère naturellement en S3, après avoir préparé le terrain par les deux premières semaines (source: 5 Plan de Vitalité nettoyage acides et mucus 4.pdf)
Connections
- Purge ricin : purges-salines-ricin
- Purge saline : micropurge-magnesium
- Lavements : lavement-simple, lavement-cafe
- Cure Moritz : nettoyage-foie-moritz
- Contexte détox : nettoyage-acides-mucus (page de référence sur acides et mucus)
- Plan personnel : plan-vitalite-didier
- Suite : plan-vitalite-parasites
Open questions
- Le nombre exact de jours de jeûne recommandés par semaine (source dit “1 jour de jeûne/purge” — est-ce le seul jour ou peut-on en faire plusieurs ?)
- La durée recommandée du jeûne sec avant la purge ricin peut varier selon les personnes — aucune mention de contre-indication si quelqu’un ne peut pas faire 6h à jeun.